ladnie ladnie

Widzę we francuzie dowaliłeś ciężaru i wymach boczny wylewający 11kg też ładnie ja na razie tyram dalej tym 7,5 ale w tym tygodniu dam chyba progres 2,5

ładnie w tym PP i wyciskaniu wąsko a właśnie - do siadów bierzesz ze stojaków, to dlaczego PP zarzucasz?

ciężary już konkretne szczególnie siady i wiosełko podchwytem ładnie, no i dipsy nieźle, to już prawie 20kg u pasa x6 no to czekam na podsumowanie Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2011-03-01 02:30:17

no ładnie... urosłeś Jest dobrze

Marian - zgadzam się z przedmówcami - ładnie to wygląda. Zachowałeś nawet kostki na brzuchu ! Powiedz, jakie plany na kolejne miesiące ?

ładnie w siadach ciekawe ile w WL pójdzie

turlaj po brzuchu jak nie pocisniesz 150 - ladnie

Wygląda ok, chociaż nie widzę czy robisz z supinacją (za ciemno . Staraj się robić bardziej naprzemiennie, tj gdy jedna ręka opuszcza druga idzie już do góry w tym czasie. Poza tym ładnie, głowa przyklejona do oparcia.

Placuszki wyglądają ładnie i smakowicie przepis z kuchni sfd??

Czwartek 1.mc RAMPA 6 60kg 70kg 80kg 90kg 100kg 110kg 115kg(+5kg) 2. podciąganie na drążku RAMPA 6 6, 6, 6+2,5kg, 6+5kg, 6+5kg 6+6kg(+1kg) 3A wiosło jednorącz 4x8 30kg 35kg 40kg 47,5kg (+2,5kg) 3B podciąganie sztangi do obojczyka w opadzie 4x10 40kg 45kg 52kg 60kg (+3kg) 4, szrugsy 3-4x12-15 4x95kg (+5kg) 5A nadgarstki nachwyt 3 x 15 20kg 20kg [...]

Ładnie pompki na poręczach +15kg. Jeszcze raz wesołych Świąt

Marian Ty znowu pyerdolisz głupoty Co wysyłasz serie fotek to ja zauważam progres (nie tylko ja). Więc nie narzekaj, bo forma idzie - i to ładnie. Nie jeden tutaj zazdrości A i też nie wymagaj od siebie zbyt wiele, bo będziesz wiecznie niezadowolony. pzdr. Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2011-05-26 00:53:08

Ladnie jest

to pewnie sobie spróbuje ostatnio robiłem shake'a z twarogu wszeł ładnie. wiadome, że lepszy niż suchy twaróg

znowu chwytliwy tytuł, rozpiski wszystko ładnie, troche cukierasów też jest, trening zły, micha nawet smakowa, wiec coś tam pewno podrośniesz<trzyma kciuki> btw dobre to biało? i czego tempa pauo nie rozumiesz% ?

ja niewyżyta????:):):) ja się tylko ładnie zapytałam:D Co do siedzenia w przedpokoju- trzeba sobie radzić :D

oooooooooo, super dzieki ja tez musze podskoczyc Bice dostąły ładnie, czułem je konkretnie, ale nie były jakos mega zakwaszone Młody jetsem to sie regeneruje Ale z treningu na trening bedzie ciekawej!! I wiadomo, czasem wplotę jakieś nowe,ciekawe cwiczenia jak np swingi na kolejnym treie pleców

siema micha pycha ładnie rosniesz pzdr.

Ejjj ale dołożyłbyś do MC jakiś ciężar, żeby chociaż wyglądało, że sprawia Ci to jakiś problem . Ładnie technicznie (tak jakbym się znał, ale ściema musi być ) Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2009-12-01 21:19:28

jasne, że żyję wczoraj po trenie tylko zjadłem i poleciałem na walkę zaraz daję wypiskę Swoją drogą walka konkret mam pytanie. czy ktos z odwiedzających słyszał o FM? może jest ich współpracownikiem? Jesli nie to bede miał propozycje nieduzej pracy za, w przeciagu 3mies., dobrą kasę WYPISKA barki latanie 10x8,5kg 10x9,5kg 10x11kg 10x12kg wiosło [...]